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| 人気ブラドン THE ROW*新作*Morton リラックスフィット デニム Jeans デニム・ジーパン |
| 79649732-22188-pwY |
| 31,800円 106,000円 |
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Morton Jeans in Denim
オーガニックコットンデニムを使用した、リラックスフィットの5ポケットジーンズです。
シンプルかつ洗練されたデザインなので様々なシーンに合わせやすいアイテムです。
◆◇The Row(ザ・ロウ)◆◇
メアリー・ケイト・オルセン(Mary-Kate Olsen)とアシュレー・オルセン(Ashley Olsen)のオルセン姉妹が2007年にロサンゼルスで設立したブランド。
ブランド名の「The Row」は、スーツ発祥の地として有名なロンドンのSavile Row(サヴィル・ロウ)に由来、
名前の通り、ユニセックスの精神性を持った、新しいタイプのブランドです。
上質で洗練されたコレクションは、アメリカのみならず、世界各国でも人気を博しており、日本で活躍するスタイリストも熱視線を送っています。
日本でも、滝沢カレンさん、武井 咲さん、安田美沙子さん、中村アンさんなど、
現在ニューヨークに拠点を移してからも、時代を超えて長く愛される“逸品”を作り上げています。
人気を博したバッグ類は、現代のライフスタイルに寄り添ったミニマルなフォルムに、トラディショナルな魅力を宿し、
持つ人に寄り添った実用性の高さも魅力。
また、シューズに関しては、デザイナーのふたりがソックスを履かずに靴を履くことが多いことから、
直接履いても負担がかからないようにデザインされることが多いそう。
エレガント、ミニマル、カジュアルの三拍子が揃ったタイムレスなThe Row(ザ・ロウ)の逸品をぜひ。
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朝食や、洋食の主食として食べられる機会が多いパン。パンといえば小麦から作られるものが一般的ですが、小麦以外の穀物から作られるパンもあります。その代表的なものが、名前を聞く機会も多い「ライ麦パン」でしょう。
この記事では、ライ麦から作られたパンである「ライ麦パン」の特徴や、美味しい食べ方についてご紹介します。ライ麦パンに「食べごたえがありそう」「ヘルシー」などのイメージを持っている方も多いでしょうが、果たして実際のところはどうなのでしょうか。
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(まとめ) コクヨ NC複写簿（ノーカーボン）3枚納品書（請求付き） B6タテ型 12行 50組 ウ-332 1冊 〔×30セット〕
2-2 血糖値の上昇を穏やかにする
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3-1 スプレッドを塗って食べる
3-2 サンドイッチにする
ライ麦パンとはその名前の通り、ライ麦から作られたパンを指しています。小麦から生産される一般的なパンと比較して食感が硬いため、「ハードパン」の一種として分類されています。それに対し、中間の硬さのパンは「セミハードパン」、やわらかいパンは「ソフトパン」となっています。
ライ麦パンは「ドイツパン」「黒パン」とも呼ばれ、ドイツをはじめとする寒冷地に属する国でよく作られ、食べられている点が特徴です。
冷涼な気候のドイツでは小麦の栽培が難しかったため、代わりにライ麦を使ってパンを作っていたそうです。その伝統から「ドイツパン」という別名が生まれたと考えられています。
またライ麦粉からはグルテンが出来ない一方、乳酸発酵させると粘りが出ます。それを利用して作られるのが、「サワー種」というライ麦粉と水だけでつくる酵母種によってつくられたライ麦パンです。そのため、従来の小麦のパンとは異なるずっしりと重量感ある仕上がりと、独特の酸味があることでも知られます。
以前は入手が難しかったライ麦パンですが、現在は街のベーカリーなどでも製造・販売され手に入れやすくなりました。また、純粋なライ麦パンとは異なりますが、ライ麦粉に小麦粉を混ぜることで、私たちの口に合うよう食べやすくしたパンも数多く生産されています。
ライ麦パンに「ヘルシーなパン」というイメージをお持ちの方も多いでしょう。実際に、小麦粉で作られた食パンのような白いパンと比較し、ライ麦パンには健康によいとされる特徴がいくつかあります。
ここでは、ライ麦パンが健康や美容に効果的でヘルシーといわれる理由をご紹介します。
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ライ麦パンは「低GI食品」と呼ばれ、健康に悪影響のある血糖値の急上昇が起こりにくい食品の1つです。GIとは「Glycemic Index」を略した呼び名で、食後血糖値の上昇を表す指標です。
基本的に白米や白パンなど糖質を多く含む食品はGI値が高く血糖値を急に上げやすい性質がありますが、ライ麦パンは低GI食品のため食後の血糖値もゆるやかに上昇する特徴があります。
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ライ麦パンの味の特徴としては、独特の酸味（酸っぱさ）が挙げられます。この酸味が得意ではないという方も、いるかもしれません。ここでは、ライ麦パンの風味が苦手な方でも美味しく食べられるおすすめの食べ方について、ご紹介します。
スプレッド（塗り物）を塗って食べることで、独特の風味をカバーしながら食べることができます。
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パン自体の栄養価が高いため、チーズや野菜などを挟んで栄養満点のサンドイッチを作るのもヘルシーでよいでしょう。特に、ライ麦パンにはほのかな酸味があるため、チーズなど乳製品との相性は抜群です。乳製品がライ麦パンの酸味をやわらげ、マイルドな味わいになります。
それ以外でも、ハムやソーセージのような食肉加工品などとはよく合います。また酸味を生かすには、果物を挟みフルーツサンドのようにしていただく方法もおすすめです。
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ライ麦パンは非常に栄養価が高い食べ物で、食事や栄養のバランスに気を遣う方ならぜひ日常に取り入れたい主食の1つです。
風味に癖があってライ麦パンが苦手な方なら、小麦粉の含有量が多く口当たりのよいものを選んだり、食べ方を工夫したりすることでより美味しく味わうこともできます。
美味しく食べて健康をめざせるライ麦パンをぜひ食卓の定番にして、よりヘルシーな食生活を心がけてみませんか？
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