【2021春夏新作】 SeaRoomlynn WEAR上下セット♢flower♢khaki SeaRoomlynn♢SWIM - 水着

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15,600円 26,000円
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商品説明

SeaRoomlynn♢SWIM WEAR上下セット♢flower♢khaki

※本体のみの出品です。ポーチ等の付属はございません。
※販売内容は、khaki上下1セットのみです。他カラーのredや、その他撮影用の小物等は、商品内容に含まれません。
※写真はサンプルの為、柄の出方等、多少比率が異なる場合がございます。

※迷っての出品の為、値下げを含む全てのご交渉をお断り致します。
※画像の追加は致しかねます。
※撮影環境、端末により、色の見え方が異なる場合がございます。

◆送料別
◆値下げ、送料交渉、配送方法のご変更は、一切お受けできません。画像の追加も致しかねます。
◆配送 着払い ヤマト宅急便
・梱包予定サイズ80
・神奈川からの最低料金でお届け出来る範囲の場合、1,150円。上記地域以外へお届けする際の送料は、ヤマト運輸様のHP等よりご確認ください。(詳細や送料は、ヤマト運輸様で公開されております、2019年10月時点でのデータです。内容にご変更があった場合には、ご注文時にヤマト運輸様でご提示されている価格が適用となりますので、予めご了承ください。)
・経費と資源削減の為、リサイクル資材を使用した、簡易梱包とさせて頂きます。

※ご質問とご購入の前に、商品情報と出品者のプロフィール詳細を、必ずご確認ください。
ご質問とご購入お手続きをして頂いた場合には、全ての詳細をご確認、ご了解頂いたものとさせて頂きます。

・新品、未使用
・FREE SIZE/ONE SIZE

・ALEXIA STAM、SeaRoomlynn、Sea of Rose、CANDI TOKYO、room306 COMTEMPORARY、Anela Tokyo、RVCA、Diesel、BEAMS、gelato pique等をメインラインナップに、Ron Herman、Lack of Color、BAYFLOW、SEA、Vicente等、西海岸系ブランドや、Bijumam等のシルバーアクセサリーがお好きな方にもオススメの商品を、各種取り揃えております!

管理no.02070

商品情報

カテゴリ レディース
› 水着/浴衣
› 水着
サイズ FREE / ONESIZE
ブランド SeaRoomlynn
商品の状態 新品、未使用
配送料の負担 着払い
配送方法 ヤマト宅急便
発送日の目安 支払い後、1~2日で発送
発送元の地域 神奈川県

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朝食や、洋食の主食として食べられる機会が多いパン。パンといえば小麦から作られるものが一般的ですが、小麦以外の穀物から作られるパンもあります。その代表的なものが、名前を聞く機会も多い「ライ麦パン」でしょう。
この記事では、ライ麦から作られたパンである「ライ麦パン」の特徴や、美味しい食べ方についてご紹介します。ライ麦パンに「食べごたえがありそう」「ヘルシー」などのイメージを持っている方も多いでしょうが、果たして実際のところはどうなのでしょうか。

1 ライ麦パンとはどんなパン?

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2-2 血糖値の上昇を穏やかにする

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3-1 スプレッドを塗って食べる
3-2 サンドイッチにする

4 栄養満点なライ麦パンを美味しく食べよう



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ライ麦パンとはその名前の通り、ライ麦から作られたパンを指しています。小麦から生産される一般的なパンと比較して食感が硬いため、「ハードパン」の一種として分類されています。それに対し、中間の硬さのパンは「セミハードパン」、やわらかいパンは「ソフトパン」となっています。
ライ麦パンは「ドイツパン」「黒パン」とも呼ばれ、ドイツをはじめとする寒冷地に属する国でよく作られ、食べられている点が特徴です。
冷涼な気候のドイツでは小麦の栽培が難しかったため、代わりにライ麦を使ってパンを作っていたそうです。その伝統から「ドイツパン」という別名が生まれたと考えられています。
またライ麦粉からはグルテンが出来ない一方、乳酸発酵させると粘りが出ます。それを利用して作られるのが、「サワー種」というライ麦粉と水だけでつくる酵母種によってつくられたライ麦パンです。そのため、従来の小麦のパンとは異なるずっしりと重量感ある仕上がりと、独特の酸味があることでも知られます。
以前は入手が難しかったライ麦パンですが、現在は街のベーカリーなどでも製造・販売され手に入れやすくなりました。また、純粋なライ麦パンとは異なりますが、ライ麦粉に小麦粉を混ぜることで、私たちの口に合うよう食べやすくしたパンも数多く生産されています。

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ライ麦パンに「ヘルシーなパン」というイメージをお持ちの方も多いでしょう。実際に、小麦粉で作られた食パンのような白いパンと比較し、ライ麦パンには健康によいとされる特徴がいくつかあります。
ここでは、ライ麦パンが健康や美容に効果的でヘルシーといわれる理由をご紹介します。

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2.血糖値の上昇を穏やかにする

ライ麦パンは「低GI食品」と呼ばれ、健康に悪影響のある血糖値の急上昇が起こりにくい食品の1つです。GIとは「Glycemic Index」を略した呼び名で、食後血糖値の上昇を表す指標です。
基本的に白米や白パンなど糖質を多く含む食品はGI値が高く血糖値を急に上げやすい性質がありますが、ライ麦パンは低GI食品のため食後の血糖値もゆるやかに上昇する特徴があります。

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ライ麦パンの味の特徴としては、独特の酸味(酸っぱさ)が挙げられます。この酸味が得意ではないという方も、いるかもしれません。ここでは、ライ麦パンの風味が苦手な方でも美味しく食べられるおすすめの食べ方について、ご紹介します。

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スプレッド(塗り物)を塗って食べることで、独特の風味をカバーしながら食べることができます。
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パン自体の栄養価が高いため、チーズや野菜などを挟んで栄養満点のサンドイッチを作るのもヘルシーでよいでしょう。特に、ライ麦パンにはほのかな酸味があるため、チーズなど乳製品との相性は抜群です。乳製品がライ麦パンの酸味をやわらげ、マイルドな味わいになります。
それ以外でも、ハムやソーセージのような食肉加工品などとはよく合います。また酸味を生かすには、果物を挟みフルーツサンドのようにしていただく方法もおすすめです。

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ライ麦パンは非常に栄養価が高い食べ物で、食事や栄養のバランスに気を遣う方ならぜひ日常に取り入れたい主食の1つです。
風味に癖があってライ麦パンが苦手な方なら、小麦粉の含有量が多く口当たりのよいものを選んだり、食べ方を工夫したりすることでより美味しく味わうこともできます。
美味しく食べて健康をめざせるライ麦パンをぜひ食卓の定番にして、よりヘルシーな食生活を心がけてみませんか?


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