年末のプロモーション大特価! DYED PIG. 【STUSSY】ANGELS LS 要在庫確認 全3色 TEE Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:XL(XL以上)

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9,840円 16,400円
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【STUSSY】ANGELS PIG. DYED LS TEE 全3色 要在庫確認(80624095)

ANGELS PIG. DYED LS TEE 全3色 要在庫確認 お問い合わせの上ご購入の方お願い致します。

ロングスリーブ・ガーメントダイクルーネックTシャツ

PRODUCT DETAILS
- スクリーンプリント・グラフィック
- リブ編の襟・袖口

100% ピグメントダイコットン*
インポート

SIZE:XSSMLXLXXL
身幅48.350.853.355.958.461
着丈67.368.669.871.172.473.7
袖丈52.153.354.655.957.1

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*海外は商品品質検査の基準が日本と異なり、買い付け時より、縫製上の糸のほつれ、小さな傷や汚れ、保存箱へのダメージ等がある場合がございます。出来る限り、日本人の感覚で奇麗だと思える物を選んで買い付けます上、この様な場合は発送前にご連絡させて頂きますが、場合により、上記の様なケースもある事をご了承の上でお取引をお願い致します。
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- スクリーンプリント・グラフィック
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着丈67.368.669.871.172.473.7
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他のサイト等でも掲載している為、購入は早めに宜しくお願い致します。
お問い合わせ、ご質問等御座いましたら、気軽に承ります。

自分へのご褒美や、大切な人へのプレゼント、誕生日プレゼントに!!

お客様と大切なお品物を繋ぐお手伝いができればと思っております。

土・日・祝は商品発送が出来ませんのでご了承下さいませ。

在庫状況の変動がとても早いので、必ず一度在庫確認、サイズ確認のお問い合わせをしてからのご購入をお願いいたします。
ロサンジェルスと日本で今現在、在庫を抱えておりますのでロサンジェルス発送か、日本発送が出来る商品なのか一度確認の上、購入の方宜しくお願いいたします。

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朝食や、洋食の主食として食べられる機会が多いパン。パンといえば小麦から作られるものが一般的ですが、小麦以外の穀物から作られるパンもあります。その代表的なものが、名前を聞く機会も多い「ライ麦パン」でしょう。
この記事では、ライ麦から作られたパンである「ライ麦パン」の特徴や、美味しい食べ方についてご紹介します。ライ麦パンに「食べごたえがありそう」「ヘルシー」などのイメージを持っている方も多いでしょうが、果たして実際のところはどうなのでしょうか。

1 ライ麦パンとはどんなパン?

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2-2 血糖値の上昇を穏やかにする

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3-1 スプレッドを塗って食べる
3-2 サンドイッチにする

4 栄養満点なライ麦パンを美味しく食べよう



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ライ麦パンとはその名前の通り、ライ麦から作られたパンを指しています。小麦から生産される一般的なパンと比較して食感が硬いため、「ハードパン」の一種として分類されています。それに対し、中間の硬さのパンは「セミハードパン」、やわらかいパンは「ソフトパン」となっています。
ライ麦パンは「ドイツパン」「黒パン」とも呼ばれ、ドイツをはじめとする寒冷地に属する国でよく作られ、食べられている点が特徴です。
冷涼な気候のドイツでは小麦の栽培が難しかったため、代わりにライ麦を使ってパンを作っていたそうです。その伝統から「ドイツパン」という別名が生まれたと考えられています。
またライ麦粉からはグルテンが出来ない一方、乳酸発酵させると粘りが出ます。それを利用して作られるのが、「サワー種」というライ麦粉と水だけでつくる酵母種によってつくられたライ麦パンです。そのため、従来の小麦のパンとは異なるずっしりと重量感ある仕上がりと、独特の酸味があることでも知られます。
以前は入手が難しかったライ麦パンですが、現在は街のベーカリーなどでも製造・販売され手に入れやすくなりました。また、純粋なライ麦パンとは異なりますが、ライ麦粉に小麦粉を混ぜることで、私たちの口に合うよう食べやすくしたパンも数多く生産されています。

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ライ麦パンに「ヘルシーなパン」というイメージをお持ちの方も多いでしょう。実際に、小麦粉で作られた食パンのような白いパンと比較し、ライ麦パンには健康によいとされる特徴がいくつかあります。
ここでは、ライ麦パンが健康や美容に効果的でヘルシーといわれる理由をご紹介します。

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2.血糖値の上昇を穏やかにする

ライ麦パンは「低GI食品」と呼ばれ、健康に悪影響のある血糖値の急上昇が起こりにくい食品の1つです。GIとは「Glycemic Index」を略した呼び名で、食後血糖値の上昇を表す指標です。
基本的に白米や白パンなど糖質を多く含む食品はGI値が高く血糖値を急に上げやすい性質がありますが、ライ麦パンは低GI食品のため食後の血糖値もゆるやかに上昇する特徴があります。

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ライ麦パンの味の特徴としては、独特の酸味(酸っぱさ)が挙げられます。この酸味が得意ではないという方も、いるかもしれません。ここでは、ライ麦パンの風味が苦手な方でも美味しく食べられるおすすめの食べ方について、ご紹介します。

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スプレッド(塗り物)を塗って食べることで、独特の風味をカバーしながら食べることができます。
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パン自体の栄養価が高いため、チーズや野菜などを挟んで栄養満点のサンドイッチを作るのもヘルシーでよいでしょう。特に、ライ麦パンにはほのかな酸味があるため、チーズなど乳製品との相性は抜群です。乳製品がライ麦パンの酸味をやわらげ、マイルドな味わいになります。
それ以外でも、ハムやソーセージのような食肉加工品などとはよく合います。また酸味を生かすには、果物を挟みフルーツサンドのようにしていただく方法もおすすめです。

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ライ麦パンは非常に栄養価が高い食べ物で、食事や栄養のバランスに気を遣う方ならぜひ日常に取り入れたい主食の1つです。
風味に癖があってライ麦パンが苦手な方なら、小麦粉の含有量が多く口当たりのよいものを選んだり、食べ方を工夫したりすることでより美味しく味わうこともできます。
美味しく食べて健康をめざせるライ麦パンをぜひ食卓の定番にして、よりヘルシーな食生活を心がけてみませんか?


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